Positive Affirmationen: Hilfreiche Selbstgespräche oder Selbsttäuschung?

Gedanken im Glas Episode 5. Heute spreche ich darüber, dass manche Leute glauben, positive Affirmationen (also uns selbst mit positiven Sätzen gut zureden) sei Schwachsinn. Ich teile meine kommunikationspsychologische Perspektive auf das Thema und versuche es differenziert zu betrachten. Sind positive Affirmationen Schwachsinn? Ich denke nicht und hier ist warum: Gedanken frei und viel Spaß!